Как правильно загорать на море?

Татьяна Шевчукова

Примерное время прочтения: 4 минуты

Приятного чтения!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Вот ждёшь этого заветного отдыха, как самое важное событие в своей жизни. Выбираешь курорт, оплачиваешь поездку, собираешься в дорогу, прибываешь… И вот они, долгожданное море и солнце. От радости и «солнечного голода» народ в первые же дни отпуска повально обгорает на пляже. Что сделать, чтоб не обгореть и сохранить драгоценный загар надолго?

Подготовка к солнечным ваннам.

Избавиться от старой шкурки.

Для того чтоб загар ложился более ровно и не обгорать на солнце, знающие люди рекомендуют примерно за неделю до поездки заняться скрабированием тела.

Можно посетить SPA-салон и сделать там эту процедуру. Или пойти с подружками в баню и там побаловать себя натуральными скарбами. А можно провести эту процедуру у себя дома.

Кстати, если не успели или забыли о подготовке кожи к солнышку, то по приезду на курорт можно посетить турецкий хамам – классная вещь. После него точно под солнцем можно даже спать – не обгоришь.

Полезные витаминки.

Для того чтоб кожа легче впитывала солнечные лучи и загар ровнее ложился, надо где-то за неделю до отпуска начать употреблять морковку и другие оранжевые овощи и фрукты.

Также, для лучшего состояния кожи начните пить витамины «А» и «Е».

Тренировочное посещение солярия.

Как это ни парадоксально, но перед тем как попасть на пляж нужно загореть. Как в том анекдоте: «Научись плавать, а потом я в бассейн воду налью». Вот так и тут.

На самом деле предварительное посещение солярия помогает впоследствии приобрести лучший загар на море. И тому есть несколько причин.

Первое: более темный цвет кожи – после солярия – уменьшает вероятность обгорания на солнце.

Второе: посещение солярия для кожи – это как репетиция перед настоящим солнцем. Клетки кожи, отвечающие за выработку пигмента меланина, как бы тренируются для более качественной своей работы. Потом, на море, меланин быстрее вырабатывается и, как следствие, загораете вы быстрее.

Как загорать на море.

Для того чтоб процесс загорания на море доставлял удовольствие, а не неприятные ощущения на коже надо придерживаться нескольких правил:

  1. Перед выходом на пляж обязательно следует смазать кожу солнцезащитным кремом. Так как его защитное действие начинается не сразу, а спустя несколько минут после нанесения. К тому же, пока будете добираться на пляж, вы же будете передвигаться по солнцу и уже можете сгореть. Не допускайте обгорания, если хотите ровный загар и здоровую кожу.
  2. Первые несколько дней старайтесь свести пребывание под открытым солнцем к минимуму. Кожица ещё бледненькая, незащищённая — быстро обгореть может. Обязательно используйте солнцезащитные средства.

Во сколько лучше и безопаснее загорать на море?

  1. На протяжении всего отдыха старайтесь находиться на пляже в безопасные часы: с утра до 11:00 и с 16:00 до вечера. Помимо этого, предпочтительней загорать в тени — пляжный навес, пляжный зонтик и так далее. Прямые солнечные лучи довольно агрессивны и можно быстро обгореть.
  2. Следите за тем, чтоб нанесенные на кожу солнцезащитные средства обновлялись не реже чем каждые два часа пребывания под солнцем. А также средство следует обновлять каждый раз как выходишь из воды.
  3. Не надо лежать расплывшейся лужицей на пляже всё время. Не забывайте переворачиваться и менять положение примерно каждые 10 – 15 минут. А ещё лучше — чередовать спокойное лежание на пляже с активным досугом: пляжный волейбол, прогулка у воды и так далее.
  4. Чем ближе к воде вы находитесь, тем быстрее загорите. Водная поверхность в этом случае работает как зеркало и отражает солнечные лучи, поэтому загореть у воды можно намного быстрее.

Что делать после пляжа.

  • Придя с моря обязательно искупайтесь в пресной воде. Плёнка из соленой морской воды создаёт на коже эффект теплицы и если кожа после загорания немного воспалена, то не искупавшись ситуация может ухудшиться. После принятия душа нанесите на чистую кожу успокоительный крем.
  • Солнечные лучи сильно высушивают кожу. Обязательно после пляжа не забудьте нанести на неё средство после загара, которое увлажнит и напитает полезными элементами.
  • Чтоб подольше сохранить золотистый цвет кожи продолжайте грызть морковку и другие оранжевые натуральные вкусности.
  • По приезде домой не надо увлекаться разными скрабами для тела, так можно быстро снять весь приобретенный загар.
  • Превратите загорание в удовольствие. Не надо торопиться загореть сразу и сильно. Будет только хуже. Помните, даже в загорании очень хорошо работает правило: “тише едешь — дальше будешь”! Удачи.
Возможно, Вам будет интересно

Оставить комментарий